A gente quase nunca lembra dele durante o dia. Mas ele está sempre trabalhando: quando acordamos, caminhamos, trabalhamos, dormimos, nos emocionamos e até nos momentos de preocupação. Estamos falando do coração.
E os números mostram por que cuidar dele é tão importante. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 19,8 milhões de pessoas morreram por essas doenças em 2022. Aproximadamente 85% dessas mortes estiveram relacionadas ao infarto e ao acidente vascular cerebral, o AVC.
No Brasil, o cenário também preocupa. Em 2022, mais de 400 mil brasileiros morreram por doenças do aparelho circulatório, que permaneceram entre as principais causas de morte no país.
Mas existe uma informação importante por trás desses números: muitos problemas cardiovasculares podem ser prevenidos ou controlados.
Pressão alta, colesterol elevado, diabetes, excesso de peso, tabagismo, sedentarismo e alimentação desequilibrada estão entre os fatores que aumentam o risco. E um dos grandes desafios é que algumas dessas condições podem evoluir durante anos sem apresentar sintomas.
Por isso, esperar o coração dar um sinal pode não ser a melhor estratégia.
A prevenção começa antes do problema aparecer. Manter consultas e exames em dia, controlar a pressão, cuidar da alimentação, praticar atividade física, evitar o cigarro, dormir bem e acompanhar fatores como colesterol e glicemia são atitudes que podem fazer diferença.
E cuidar do coração não significa deixar de aproveitar a vida. Significa buscar equilíbrio: movimentar o corpo, reduzir os excessos e prestar atenção aos sinais que ele envia.
Neste Dia do Cardiologista, fica o reconhecimento aos profissionais que dedicam conhecimento e trabalho à saúde do coração.
E fica também um lembrete para quem está em casa:
cuide do seu coração. Afinal, cuidar do coração é cuidar da própria vida.
